H–P 6:00–22:00 · Szo 8:00–20:00 Budapest XIII. · Váci út 45. Görgess
Próba-
edzés
01 — Rólam

Szia, Dani vagyok.
A céljaidért dolgozom.

12 éve edzek embereket — anyukákat hajnalban, programozókat ebédidőben, nagypapákat hétvégén. Nálam nincs üvöltözés és nincs szégyenérzet: van viszont terved, tempód és egy csapat, aki szurkol neked.

Személyre szabott terved lesz

Felméréssel indulunk: mozgásminta, cél, időbeosztás. Innen építjük fel a programod — nem sablonból dolgozunk.

Étrend-mankó, önsanyargatás nélkül

Nem tiltunk, hanem rendszert adunk: ehető, tartható, magyar konyhára szabott útmutatóval.

Mérünk, nem tippelgetünk

6 hetente újramérünk: testösszetétel, erőszint, közérzet. Amit nem mérsz, az nem változik — mi mérünk mindent.

0+

sikeres átalakulás

0 év

edzői tapasztalat

0 óra

csoportos edzés hetente

0%

3 hónap után is marad

Edzőcsapat

Akik melletted izzadnak, neked szurkolnak minden edzésen

Négy különböző személyiség, egy közös mániánk: a te fejlődésed. Válassz arcot — vagy bízd ránk, összehozunk a hozzád illő edzővel.

02 — Programok és árak

Válaszd ki a saját tempód

Nincs beugratós akció, nincs apróbetű. Őszinte árak, az első edzés pedig minden csomagban ingyenes.

01

Csoportos

Pörgős csapat · max 12 fő
  • 26 óratípus hetente, reggel és este is
  • Edző figyel rád, nem csak számol
  • Közösségi szombati WOD ajándékba
  • Applikációs bejelentkezés 1 kattintással
3 990 Ft / alkalomtól
Jövök egy próbára
03

Online

Bárhonnan · saját időben
  • Videós edzésterv a szintedre szabva
  • Havi videós konzultáció az edződdel
  • Otthoni és termes verzió minden tervhez
  • Zárt közösség, havi kihívásokkal
14 900 Ft / hó
Elkezdem otthon

Fáradtan jössz, feltöltődve mész

Hozzuk ki belőled a legtöbbet — együtt

Kérem az ingyenes próbaedzést
03 — Heti órarend

Mikor találkozunk?

Hajnali pacsirtáknak és esti baglyoknak is van órája. A teltházas jelölésű órákra érdemes előre bejelentkezni.

NapÓrákEdző
Hétfő06:30 Hajnali pörgés · HIIT17:30 Funkcionális köredzés19:00 MobilityÁdám · Liza · Luca
Kedd07:00 Erő alapok18:00 Box-kondiDani · Ádám
Szerda06:30 Zsírégető intervall17:30 Funkcionális köredzés19:00 NyújtásLiza · Luca
Csütörtök07:00 Erő alapok18:00 Hétközi zúzás · HIITDani · Ádám
Péntek12:15 Ebédidős expressz17:00 Hétzáró zúzásLiza · Dani
Szombat09:00 Közösségi WOD10:30 Hétvégi nyújtásMindannyian

Valódi emberek, valódi verejték

Ilyen nálunk egy hét

Nem stockfotók, nem filterek: a termünk, a vendégeink, a hangulat. Kattints bele a képekbe — ilyen leszel te is pár hét múlva, csak mosolyogva.

04 — Vélemények

Akik már belevágtak

05 — Blog

Edzéstippek kávé mellé

Rövid, érthető, mellébeszélés nélküli cikkek: mit egyél edzés után, hogyan aludd ki az izmod, és miért nem kell félned a súlyzótól. Hetente új poszt, nulla szakzsargon.
Kérem a tippeket e-mailben
Táplálkozás · 4 perc

Mennyi fehérjét egyél valójában?

Testsúly-kilónként 1,6–2 gramm — és 3 ehető példa reggelire, amit nem unsz meg.

Regeneráció · 3 perc

Az alvás a legolcsóbb táplálékkiegészítő

Miért ettől nő az izmod, és 5 esti szokás, amitől jobban alszol.

Technika · 5 perc

Bemelegítés 8 percben

A kedvenc rutinunk, amitől a guggolásod is meghálálja magát.

Egészséges meal prep tálak kézisúlyzóval
06 — Gyakori kérdések

Mielőtt megkérdeznéd

Teljesen kezdő vagyok. Nem fogok kilógni? +
Dehogy! A vendégeink fele kezdőként érkezett. Az első alkalom egy nyugis felmérés és átmozgatás — senki nem méreget, mindenki a saját tempójában dolgozik. Sőt, a kezdők fejlődnek a leglátványosabban, őket szeretjük a legjobban.
Mit hozzak az első, ingyenes edzésre? +
Kényelmes sportruhát, tiszta talpú cipőt, törölközőt és vizet — a többit mi adjuk. Érkezz 10 perccel korábban, hogy legyen időd körülnézni és átöltözni.
Hányszor érdemes edzeni egy héten? +
Kezdésnek heti 2–3 alkalom a tökéletes: ennyi már látványos változást hoz, és még belefér az életedbe. A felmérésen pontosítjuk a célodhoz és az időbeosztásodhoz.
Kell külön étrendet tartanom? +
Nem kell, de segít. Minden csomaghoz jár egy tartható, magyar konyhára szabott útmutató — tiltólista helyett okos cserékkel. Személyi edzésnél ezt teljesen rád szabjuk.
Mi van, ha mégsem tudok elmenni egy órára? +
Semmi dráma: az órákat az appban 12 órával előtte ingyenesen lemondhatod, és átteheted másik napra. A bérleted nem vész el.

Az első edzés ingyenes. +36 30 000 0000

Visszahívást kérek

Nyitvatartás

  • Hétfő – Péntek6:00 – 22:00
  • Szombat8:00 – 20:00
  • Vasárnap9:00 – 18:00
  • Személyi edzésmegbeszélés szerint

Budapest XIII., Váci út 45. — 3 perc a Dózsa György úti metrótól, ingyenes parkolás az udvarban, zuhanyzó és törölköző a helyszínen. Gyere be bátran körülnézni!

PULZUS Stúdió

Írj vagy hívj — 24 órán belül válaszolunk, és megbeszéljük az ingyenes próbaedzésed időpontját.
07 — Kapcsolat

Beszélgessünk!

Demó űrlap: használj kitalált adatokat. A kitöltés nem küld üzenetet és nem hoz létre foglalást.

CONEN DIGITAL · Bemutató #027

Bemutató weboldal. A nevek, árak, elérhetőségek, vélemények és eredmények mintatartalmak. Nem történik valódi üzenetküldés, foglalás, vásárlás vagy adományozás.