Valódi emberek, valódi verejték
Ilyen nálunk egy hét
Nem stockfotók, nem filterek: a termünk, a vendégeink, a hangulat. Kattints bele a képekbe — ilyen leszel te is pár hét múlva, csak mosolyogva.
12 éve edzek embereket — anyukákat hajnalban, programozókat ebédidőben, nagypapákat hétvégén. Nálam nincs üvöltözés és nincs szégyenérzet: van viszont terved, tempód és egy csapat, aki szurkol neked.
Felméréssel indulunk: mozgásminta, cél, időbeosztás. Innen építjük fel a programod — nem sablonból dolgozunk.
Nem tiltunk, hanem rendszert adunk: ehető, tartható, magyar konyhára szabott útmutatóval.
6 hetente újramérünk: testösszetétel, erőszint, közérzet. Amit nem mérsz, az nem változik — mi mérünk mindent.
sikeres átalakulás
edzői tapasztalat
csoportos edzés hetente
3 hónap után is marad
Négy különböző személyiség, egy közös mániánk: a te fejlődésed. Válassz arcot — vagy bízd ránk, összehozunk a hozzád illő edzővel.
Tulajdonos · vezető edzőErő · zsírégetés · 12 év
Funkcionális edzőKismama-tréning · köredzés
HIIT & erőnléti edzőÁllóképesség · box-kondi
Mobility & regenerációNyújtás · hátgerinc-barát
Nincs beugratós akció, nincs apróbetű. Őszinte árak, az első edzés pedig minden csomagban ingyenes.
Fáradtan jössz, feltöltődve mész
Hajnali pacsirtáknak és esti baglyoknak is van órája. A teltházas jelölésű órákra érdemes előre bejelentkezni.
| Nap | Órák | Edző |
|---|---|---|
| Hétfő | 06:30 Hajnali pörgés · HIIT17:30 Funkcionális köredzés19:00 Mobility | Ádám · Liza · Luca |
| Kedd | 07:00 Erő alapok18:00 Box-kondi | Dani · Ádám |
| Szerda | 06:30 Zsírégető intervall17:30 Funkcionális köredzés19:00 Nyújtás | Liza · Luca |
| Csütörtök | 07:00 Erő alapok18:00 Hétközi zúzás · HIIT | Dani · Ádám |
| Péntek | 12:15 Ebédidős expressz17:00 Hétzáró zúzás | Liza · Dani |
| Szombat | 09:00 Közösségi WOD10:30 Hétvégi nyújtás | Mindannyian |
Valódi emberek, valódi verejték
Nem stockfotók, nem filterek: a termünk, a vendégeink, a hangulat. Kattints bele a képekbe — ilyen leszel te is pár hét múlva, csak mosolyogva.
Két gyerek mellett azt hittem, nekem már annyi. Dani 4 hónap alatt −14 kilóhoz segített, úgy, hogy közben egyszer sem éheztem. A hajnali csapat a második családom lett.
Réka, 36
Marketinges · −14 kg 4 hónap alatt
42 évesen, derékfájással érkeztem, és őszintén szólva féltem a súlyoktól. Luca felépítette a hátam, Ádám meg az önbizalmam. Most először húzódzkodom életemben.
Gábor, 42
Apuka · első húzódzkodás ✓
Egyetem mellett az online programot csinálom — kollégiumi szobából, két kézisúlyzóval. Liza minden hónapban átnézi a videóimat, mintha ott állna mellettem. Imádom.
Eszter, 21
Egyetemista · online program
Maratont futottam, de a 30. kilométernél mindig megállt a testem. Fél év erőnléti munka Danival, és idén PB-vel értem célba. A mérések nem hazudnak — én meg nem állok le.
Tamás, 33
Futó · maratoni egyéni csúcs
Testsúly-kilónként 1,6–2 gramm — és 3 ehető példa reggelire, amit nem unsz meg.
Miért ettől nő az izmod, és 5 esti szokás, amitől jobban alszol.
A kedvenc rutinunk, amitől a guggolásod is meghálálja magát.
Budapest XIII., Váci út 45. — 3 perc a Dózsa György úti metrótól, ingyenes parkolás az udvarban, zuhanyzó és törölköző a helyszínen. Gyere be bátran körülnézni!
Bemutató weboldal. A nevek, árak, elérhetőségek, vélemények és eredmények mintatartalmak. Nem történik valódi üzenetküldés, foglalás, vásárlás vagy adományozás.